Programa 4 semanas para desbloquear tu duelo y avanzar en tu recuperación
Un acompañamiento 100% personalizado 1-1 para cuando tu duelo se ha estancado
A veces, aunque conozcas técnicas para superar una ruptura, no consigues avanzar en tu duelo.
Sientes que vas para atrás o no avanzas, no sabes qué hacer, y el dolor no disminuye día tras día.
Este programa nace para personas como tú: que necesitan una visión externa, profesional y completamente personalizada para poder salir del estancamiento y desbloquear su duelo.
Durante 4 semanas recibirás un seguimiento profesional y tareas adaptadas a tu caso, con ajustes semanales según tu evolución.
Esto te permitirá:
Aplicar cambios concretos y visibles en tu día a día.
Gestionar pensamientos obsesivos y emociones difíciles sin quedarte atrapado/a.
Avanzar en tu recuperación con claridad y estructura.
Identificar qué te frena y cómo actuar para superarlo.
Cómo funciona el programa (4 semanas)
Semana 1️⃣ – Diagnóstico y objetivos
✔ Respondes una entrevista escrita con preguntas sobre tu situación y tu caso, para que conozca en profundidad qué te está bloqueando.
✔ Definimos objetivos terapéuticos claros, del abstracto a lo concreto, para que veas qué cambios son necesarios y cómo mediremos tu progreso.
✔ Trazamos un plan de acción inicial para desbloquear tu situación y acelerar tu recuperación.
Semana 2️⃣ – Primer plan de tareas
✔ Recibes un plan de tareas estratégicas, adaptadas a tu caso, diseñadas para generar cambios reales y avanzar hacia tus objetivos.
✔ Al final de la semana, envías tu feedback vía formulario web, indicando progresos y dificultades.
Semana 3️⃣ – Ajuste y profundización
✔ Evaluamos los cambios y progresos obtenidos durante la semana 2, y analizamos cualquier dificultad que haya surgido.
✔ Iteramos el plan de tareas: reforzamos lo que funciona y modificamos lo que no, ajustando el nivel si es necesario.
✔ Objetivo: consolidar los cambios y asegurarte de que puedes aplicarlos de forma autónoma
Semana 4️⃣ – Cierre y Plan de Acción y Autogestión Terapéutica
✔ Último seguimiento: revisamos las tareas de la semana 3 y hacemos ajustes finales si es necesario.
✔ Te entrego un Plan de Acción y Autogestión Terapéutica, con todo lo que ha funcionado, para que puedas seguir aplicando las estrategias aprendidas de forma autónoma y mantener los avances en tu duelo.
Cómo funciona el programa personalizado 1-1
Semana 1️⃣ – Diagnóstico y objetivos
- Respondes una entrevista escrita con preguntas sobre tu situación y tu caso, para que conozca en profundidad qué te está bloqueando.
- Definimos objetivos terapéuticos claros, del abstracto a lo concreto, para que veas qué cambios son necesarios y mediremos tu progreso.
- Trazamos un plan de acción inicial para desbloquear tu situación y acelerar tu recuperación.
Semana 2️⃣ – Primer plan de tareas
- Recibes un plan de tareas estratégicas, adaptadas a tu caso, diseñadas para generar cambios reales y avanzar hacia tus objetivos.
- Al final de la semana, envías tu feedback vía formulario web/correo, indicando progresos y dificultades.
Semana 3️⃣ – Ajuste y profundización
- Evaluamos los cambios y progresos obtenidos durante la semana 2, y analizamos cualquier dificultad que haya surgido.
- Iteramos el plan de tareas: reforzamos lo que funciona y modificamos lo que no, ajustando el nivel si es necesario.
- Objetivo: consolidar los cambios y asegurarte de que puedes aplicarlos de forma autónoma.
Semana 4️⃣ – Cierre y Plan de Acción y Autogestión Terapéutica
- Último seguimiento: revisamos las tareas de la semana 3 y hacemos ajustes finales si es necesario.
- Te entrego un Plan de Acción y Autogestión Terapéutica, con todo lo que ha funcionado, para que puedas seguir aplicando las estrategias aprendidas de forma autónoma y mantener los avances en tu duelo
Formato y comunicación
Comunicación semanal mediante formulario web o correo electrónico, durante las 4 semanas
Cada semana estableceremos unos objetivos que trabajaremos mediante la prescripción de ejercicios y técnicas adaptadas a tu caso concreto.
Estableceremos días clave para analizar progresos, dificultades e iterar las tareas según tu evolución y tu caso.
Preguntas Frecuentes
¿Qué necesito para participar?
Conexión a Internet para comunicarte conmigo mediante el formulario web, recibir tus tareas, enviar tu feedback y acceder a documentos de soporte.
¿Puedo regalarlo?
Sí, es perfecto para alguien que se ha estancado en su duelo y necesita un acompañamiento profesional extra.
¿Qué tipo de tareas recibiré?
Tareas adaptadas a tu caso, pensadas para generar cambios reales y tangibles. Algunas incluyen documentos de apoyo para facilitar su aplicación.
Inscripción al programa
MUY IMPORTANTE:
Cuando hagas clic en reservar se abrirá un enlace a la pasarela de pago (book.stripe.com).
Una vez reservado, escríbeme a hola@psicoruptura.com para que te indique los próximos pasos.
🔏 Método de pago seguro encriptado mediante SSL.
